Sandrine GALLETTI
Sophrologue
Certifié RNCP
Briançon
HAUTES-ALPES
06 85 02 66 98
SOPHROLOGUE & FORMATRICE
Spécialisée dans
​
La Prévention et la Gestion du Stress
Accompagnement Couple, Parentalité & Enfants
Accompagnement des Aidants - Du DEUIL
Sophrologue Briançon
La Sophrologie dans La Gestion du Stress et de la Douleur
Je suis spécialisée dans la gestion du stress et de la douleur en Sophrologie
et en Thérapie Comportementale et Cognitive
Sophrologie & Gestion du stress :
Anxiété, peur, crises d'angoisses, état dépressif, burn-out...
Par la pratique de la sophrologie et ses outils
La sophrologie permet de :
-
Prendre du recul, appréhender les situations avec un regard nouveau
-
Retrouver confiance et estime de soi
La Sophrologie va permettre à la personne de ne pas être submergée par ses émotions
dans les situations stressantes et de pouvoir retrouver ou stimuler la confiance en soi.
Sophrologie & Gestion de la douleur :
Tensions physiques, ulcère, migraine, lombalgie, arthrose, fibromyalgie, céphalées de tensions, spasmophilie, effets secondaires des traitements...
En complément d'un suivi médical, la Sophrologie va agir sur la douleur, notamment par la détente musculaire, afin de diminuer, d'évacuer les tensions, et par la respiration pour amener la détente
et le calme.
Vous pouvez avec la sophrologie apprendre à gérer et soulager la douleur.
